各級動態(tài)
心理賦能 與幸福結(jié)盟
——民盟濱州市委會開展慶“三八”婦女節(jié)盟員幸福力提升沙龍活動
人間最美三月天，春花爛漫展新顏。為迎接第114個“三八”國際勞動婦女節(jié)的到來，進一步提高盟員心理健康素養(yǎng)、建立和諧的工作和家庭關(guān)系、提升獲得和感知幸福的能力，3月7日，民盟濱州市委會在山東濱州靜待花開心理平臺開展了慶“三八”婦女節(jié)盟員幸福力提升沙龍活動，30余名女盟員參加活動。
活動中，在專業(yè)心理咨詢老師的指導(dǎo)下，盟員們通過團體游戲增進彼此間的鏈接與互動，詳細了解情緒管理的方法和技巧，更好地掌握語言表達的方向及有效溝通的方式方法。在正念冥想體驗環(huán)節(jié)，盟員們放松身心，在老師的引導(dǎo)下，喚醒身體感受，緩解壓力，為身心賦能。
活動的開展，使盟員們對心理健康有了更深刻的認識。大家紛紛表示，面對妻子、母親、女兒等多重角色，在處理好個人與社會、家庭與事業(yè)、身體與心理健康的過程中面臨許多考驗，通過活動，身心得到了放松，壓力和負面情緒得到了緩解和釋放，同時掌握了一些增進心理健康的小技能，能夠以更好的狀態(tài)投入到工作生活中，發(fā)揮好“半邊天”作用。
（民盟濱州市委會）